Лето пора отёков.

Снять отек с лица за 5 минут помогут интенсивные лимфодренажные и температурные техники. Быстрее всего работают контрастное умывание, холодные компрессы, лед и легкий ручной массаж. Эти методы разгоняют застоявшуюся жидкость, снимая припухлость.

 

Экспресс-методы за 5 минут:

Контрастное умывание. Поочередно умойтесь теплой, а затем прохладной (но не ледяной) водой по 3–4 раза. Это улучшит тонус сосудов и циркуляцию крови.

Массаж кубиками льда. Заверните лед в тонкую хлопковую ткань или используйте охлажденные патчи. Быстро массируйте лицо по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к ушам и от подбородка к шее. Не задерживайтесь на одном месте дольше 2-3 секунд, чтобы не переохладить кожу.

Лимфодренажный самомассаж. Нанесите легкий крем, сыворотку или масло. Сложите пальцы «вилочкой» и энергично, но плавно проводите по контуру лица от подбородка к мочкам ушей, а затем по боковым сторонам шеи вниз к ключицам.

Холодные чайные компрессы. Смочите ватные диски в крепко заваренном охлажденном черном или зеленом чае и приложите к глазам и отечным зонам на 3–5 минут.